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Posts tagged with "ubung"
3 Übung, die Senioren dabei hilft, Muskeln aufzubauen
Übungen

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Fears of heavy barbells and stuffy gyms might keep many seniors from incorporating strength training into their workout routine. The truth is,...
Probieren Sie diese 30-minütige Übung für Ihren Oberkörper aus
Übungen

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Benefits of having a Small and Easy Workout Routine When you’ll do the same exercises for 30 minutes each and every day you will get familiarized...
Diese Übung verbessert Ihre Wirbelsäulengesundheit und -haltung (unerlässlich für chronische Babysitter)
Übungen

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After the work we did with our series of back and spinal exercises, we return to the topic with a simple, but important exercise for spinal health...
Diese einfache Übung reduziert das Risiko von Rücken- und Wirbelsäulenverletzungen und schützt vor Schmerzen im unteren Rückenbereich
Übungen

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Anybody who tends to sit a lot will eventually experience problems and symptoms associated with prolonged sitting, like reduced spinal flexibility...
Wie man einbeinige Brücke mit Knie-Halt-Übung richtig tut
Beinübungen

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Exercise Guide Share this Gif On Your Site (Copy the code below)The exercise is also known as the unilateral bridge exercise.Major Muscles Worked...
Kreuzweise Übung - Bauchübungen zur Stabilisierung des Kerns, Teil 7
Übungen

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The Crisscross exercise is a demanding core exercise that strengthens your abs and lower back while providing spinal and core stability. By learning...
Wie man Ellbogen-Planken-Bein-Heber-Übung richtig tut
Beinübungen

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Exercise Guide Share this Gif On Your Site (Copy the code below)This isometric exercise focuses mainly on the gluteal muscles and arms,...
Kniendes Heben des Hinterbeins - Übung richtig ausführen
Beinübungen

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Exercise Guide Share this Gif On Your Site (Copy the code below)This exercise is commonly used as a part of martial arts exercise as it aids in...
Wie man stehendes seitliches Bein tut, hebt Übung richtig an
Beinübungen

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Exercise Guide Share this Gif On Your Site (Copy the code below)Major Muscles Worked Gluteal Muscles Oblique Muscles Hip FlexorsOther Muscles...
Wie man Beinheben-Übung richtig tut
Beinübungen

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Exercise Guide Share this Gif On Your Site (Copy the code below)Main Muscles WorkedOther muscles workedLeg raises guideLie on your back and place...
Legen Sie sich hin und verlieren Sie Gewicht - Berühmte japanische Übung, um Gewicht zu verlieren und Ihre Haltung zu verbessern
Übungen

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For ten years a well-known Japanese doctor and medical pioneer, Dr. Toshiki Fukutsuji, fought to develop a method to prevent bad posture. She became...
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